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2026年1月24日（土）開催！ 新春企画「善光寺ピラティス〜100歳まで美しく動ける体へ」
大好評を博した「善光寺ピラティス」が、新春企画としてパワーアップして再び開催決定！ 今回のテーマも「100歳まで美しく動ける体へ」。新しい一年のはじまり、大安吉日というこの日に、長野・善光寺大勧進の本堂という特別な場所で、ピラティスの実践を... -
【メディア掲載のお知らせ】信濃毎日新聞に大野裕美子の取材記事が掲載されました
このたび、当スタジオ代表が長野県を代表する経済紙『信濃毎日新聞』（愛称：しんまい）さんの取材を受け、2025年10月17日（金）朝刊に掲載されました。 経済面でのインタビューということで、スタジオの取り組みや、地域医療との連携、そしてピラティスを... -
大人気の「夜ピラティス」毎週水曜日夜に開催中です！
「今日も1日がんばった！」そんなあなたにこそピッタリな夜クラス。 ✔ 疲れた体をスッキリ動かしてリフレッシュ✔ 姿勢を整えて、翌朝スッと起きられる身体へ✔ お仕事帰りに元気をチャージ！ 夜だからこそできる、特別なピラティス。週の半ばで疲れも溜まる... -
10/5日（日）14:00〜グループレッスン「やさしく動くピラティス」 のご案内
こんにちは！ ikunoです。やっと朝晩は秋らしさを感じられる日が増えてきましたね。 スポーツの秋、運動してみたいけど体力に自信がないと躊躇していた方。必見！呼吸とともにゆっくりと身体を動かしていくけどしっかりと全身を使っていくクラスがスタート... -
その不調の原因、更年期かもしれません
37歳から、更年期に向けた体の変化が起こりはじめます 日本人女性の平均閉経年齢は50.5歳。更年期はこの前後10年間45〜55歳にあたります。この期間は、心身にさまざまな不調や変化が訪れます。その第一の要因となるのが女性ホルモン「エストロゲン」の分泌... -
９月17日セミナー開催！「女性と便秘〜ちゃんと知りたい私の腸活〜」
女性のためのカラダを学ぶ学習会『女性と便秘について～ちゃんと知りたい！私の腸活～』 女性ホルモンの変化やライフスタイルの影響により、便秘に悩む女性は少なくありません。特に更年期以降は「便秘」が日常生活の質（QOL）にも影響を及ぼす重要な課題... -
Rubyが「リリーススティック」公認インストラクター資格を取得しました【特別クラス】のご案内
当スタジオ所属インストラクターのRubyが、長野県で初となる「リリーススティック公認インストラクター」に認定されました。Rubyプロフィールはこちらからhttps://imphy.club/instructor-detail/217リリーススティックは、専用スティックを用いたセルフ筋... -
8/6日（水）15:00〜グループレッスン「猫背改善」 のご案内
こんにちは、残暑が続いておりますが体調はいかがですか？Kanaeです 9月10日(水)15:00〜の『 猫背改善 』グループレッスンのご案内です。9月10日のレッスン内容1、鎖骨周りや肩まわりを中心に気持ちよくストレッチ！2、背骨、体幹を整える優しいマットピラ... -
8/31(日)14:00〜『 肩周りのほぐし 』グループレッスンのご案内！
こんにちは♪ikunoです。残暑お見舞い申し上げます。 暑さでだるさを感じていませんか？肩周りをほぐして、気持ちもカラダもリセット！姿勢改善にも繋がります◎ 8/31(日)14:00〜グループレッスン《肩周りのほぐし》のご案内！ このレッスンでは肩・首・肩甲... -
8/17(日)14:00〜『 整える体幹～腰痛～ 』グループレッスンのご案内！
こんにちは！fukukoです暑い日が続いていますねお盆最終日に夏の不調をリリースしながら整えませんか？ 8/17(日)14:00〜『 整える体幹～腰痛～ 』グループレッスンのご案内！ 姿勢を支える体幹を鍛えることで、自然と背筋が伸び、腰への負担が軽減され、楽...
