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国際基準の知識が集約された「Balanced Body® Education」​ピラティスマシン製造メーカーとして名高いバランスドボディによる教育プログラムです。ピラティスの生みの親であるジョセフ・ピラティスの魅力を尊重し、彼の方法を総合的に学ぶことができます。...

いつもスタジオメノティスをご利用いただき、誠にありがとうございます。これまで定休日としておりました 木曜日 ですが、多くのお客様からのご要望にお応えし、4月1日より営業日とすることに決定いたしました。 木曜日も皆さまに快適にご利用いただけるよ...

腰痛や肩こり、体幹など、みなさんがそれぞれ抱えているお悩みにフォーカスした「Monthly Special Lesson– 月１特別グループレッスン-」を開催します。 開催日程は、メニューページでご確認ください。

メノティスのインストラクターによる特別レッスンです。猫背改善、腰痛予防、筋膜リリース、呼吸法など、毎月テーマ別のレッスンを開催しています。 ★２月２８日（金）　１４:３０〜テーマ「筋膜リリース」インストラクター　Michiko Michikoです！　筋膜...

2023年10月に長野県長野市でスタートしたスタジオメノティス。この度、2025年1月より“大人女子の隠れ家スタジオ”をコンセプトにした、完全ご紹介制の「STUDIO Menotes TOKYO(スタジオ メノティス 東京)」のレッスンがスタートします。骨盤底筋コンディショ...

　伊勢アロマ「あまのかおり」を発売する株式会社De・i（三重県伊勢市）さんのご協力のもと、更年期世代の女性たちにおすすめの精油を配合したアロマスプレー「Menotes（メノティス）ブレンド」が完成しました。　甘くフレッシュな柑橘をベースに、心落ち...

乳がん治療後、多くの方が直面するのが、姿勢の崩れです。手術による胸や肩周りの張りや引きつれ、放射線治療による身体の硬直、さらに治療中のストレスからくる身体の緊張によって体の歪みや姿勢の乱れなど、知らず知らずのうちに私たちの姿勢に影響を及...

スタジオメノティスでは、ピンクリボン活動を応援しています。10月は、ピンクリボン運動の推進月間。この機会に、ピンクリボン特別レッスンを開催します。「呼吸」と「肩」にフォーカスをした内容になっていますので、ぜひお気軽にご参加ください。 また、...

ピラティススタジオ「zen place」が主催する学びの講座「 zen place academy」で、弊社代表大野裕美子が、「Pilates for Happy Menopause〜ピラティスのチカラで〜更年期を幸年期に」というテーマで講座を担当いたします。女性の体は、45歳を過ぎていわゆ...

スタジオメノティス代表・大野裕美子が、「TJ MOOK　45歳過ぎたらたんぱく質の朝ごはん」（宝島社、９月２日発売）に掲載されました。「素敵な人のたんぱく質朝ごはん」という企画にて、ピラティスインストラクターとしての体を作るための朝ごはんについて...