「最近、疲れやすくなった」
「姿勢や体型の変化が気になる」
「健康のために何か始めたいけれど、何をすればいいかわからない」
そんな悩みはありませんか？
Menotesの「からだの基礎講座」は、自分自身の身体を知ることを目的とした講座です。
呼吸や姿勢、身体の仕組み、女性ホルモン、更年期など、毎日の健康に関わるテーマを、医療とピラティスの視点からわかりやすく学びます。
「なんとなく不調」の理由を知り、自分の身体と向き合うことで、これから先も元気に動ける身体づくりにつなげていきます。女性のライフステージにおける体の変化などの知識を学び、ピラティスをベースにした運動療法で、自分の運動プログラムを見つけられるという、医療連携ピラティススタジオだからこそできる内容です。
第一期は９月６日（日）に開催！
健康は、正しい知識を知ることから始まります。
年齢を重ねても、自分らしく心地よく過ごすために。
まずは「自分の身体を知ること」から始めてみませんか？
詳細はこちらから！
https://menotes37.com/academy-basic/
