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ABOUT US
ピラティススタジオ メノティス

Pilates Studio Menotesは、指導経験豊富なピラティス国際ライセンス保持の女性インストラクターたちによる、女性のための完全予約制本格的ピラティスマシンスタジオとして、2023年秋にグランドオープンいたしました。

『100歳まで美しく動けるカラダへ』をコンセプトに、セッションに集中できる美しい空間で、女性のライフイベント(産前産後・更年期・壮年期etc.)を高い指導力で、サポートいたします。

リハビリテーションから考案されたピラティスは、年齢や性別を問わず安全にどなたでも行える運動療法です。特に更年期前後の女性たちに、最適な運動療法として世界各国の女性たちに愛され続けています。

少人数制グループレッスンと,マンツーマンのプライベートレッスンで、初心者から、ピラティス愛好家の方まで、年齢を問わず、クライアントさま、おひとりおひとりに最適なピラティスのレッスンをご提供しています。

隣接している『みすずレディースクリニック』林卓也医師との医療連携で、女性特有のお悩み(産前産後のお悩み、排泄機能障害、代謝異常、運動機能の低下etc.)に効果的なメディカル・ピラティスを安心してご受講いただけます。

PELVIC FLOOR
骨盤底筋って鍛えられる?

骨盤底筋訓練とは、骨盤底部に位置する筋肉群を強化するための運動トレーニングのことです。骨盤の底部に位置し、膀胱、直腸、子宮などの臓器をサポートしている骨盤底筋群を強化することで、妊娠、出産、加齢などによって弱った機能を強化することが出来ます。

このトレーニングの目的は、骨盤底筋の強化によって、尿漏れや骨盤臓器の下垂を予防したり改善したりすることです。メノティスでは、みすずレディースクリニックと連携して、安全で効果的なピラティスエクササイズで骨盤底筋訓練を行います。

MESSAGE
オーナーからご挨拶

スタジオメノティスのHPへのご訪問ありがとうございます。

スタジオメノティスのホームページへようこそ。
日々の運動不足や更年期による体調の不調、そして長年続く腰痛…。私自身も、かつてはそのような悩みを抱え続けていました。そんな私がピラティスと出会ったのは、偶然手にした一枚のチラシでした。それは、自宅近くで配られていたピラティススタジオのオープンを知らせるものでした。

NPO法人「更年期と加齢のヘルスケア」で学びを深める中で、更年期の女性にとって運動がいかに大切であるかを知り、様々な運動に挑戦しました。ヨガや暗闇系フィットネス、有酸素運動、パーソナルジム…。どれも続けてみましたが、自分に合う方法に出会えず悩み続けていました。そんな私が最後にたどり着いたのが、**『BASIピラティス』**でした。

スタジオに通い始めてから、素晴らしいインストラクターの方々との出会いに恵まれ、私の長年の悩みは次第に解消されていきました。何より、ピラティスを続けることで「運動を日常の一部にする習慣」を取り戻せたことは、私の暮らしを大きく変えるきっかけとなりました。この経験を通じて、「体を動かすことがもたらす力」を改めて実感し、48歳でBASIピラティスインストラクターの国際ライセンスを取得しました。

そして今、私の目標は、生まれ育った信州で、同じような悩みを抱える女性たちに「ピラティス運動療法の素晴らしさ」を届けることです。その想いから、この度、長野市内にある「みすずレディースクリニック」と連携したピラティススタジオ『スタジオメノティス』をオープンいたしました。

当スタジオでは、日々のレッスンはもちろんのこと、世界基準のピラティス国際ライセンスを目指す方向けに、BalancedBody公式ホストスタジオとして、指導者養成講座も開講しております。一生続けられる運動との出会い、そして運動を仕事にする素晴らしさを、皆さまと分かち合いたいと願っています。

スタジオ設立にご尽力いただいた関係者の皆さま、ピラティスを愛するクライアントの皆さまに、そして、この夢の実現を理解し応援してくれる家族に心から感謝申し上げます。

2023年10月1日
ピラティススタジオメノティス代表 大野裕美子