長野市の医療連携ピラティススタジオメノティス – みすずレディースクリニックに隣接連携のピラティススタジオ

WELCOME TO THE
MENOTES
ピラティススタジオメノティス

スタジオメノティスへようこそ！

私たちは、女性がいつまでも健やかで自分らしく輝ける毎日をサポートするため、2023年に長野県長野市の「みすずレディースクリニック」隣接地にオープンしました。医療連携の安心感と、本格的なマシンピラティスを取り入れたトレーニング環境で、女性一人ひとりの体と心の健康を支えます。

特に、骨盤底筋を整えるコンディショニングを中心に、更年期症状の緩和、産前産後のケア、そしてアクティブシニアを目指す方への安全で効果的なプログラムを提供しています。初めての方も安心して取り組めるよう、専門スタッフがしっかりサポートします。

自分の体と向き合い、心地よく動く喜びを感じながら、あなただけの美しさと健康を一緒に育んでいきましょう。

本格ピラティスマシン常設

PILATES IS FOR THESE
PEOPLE
こんな方へおすすめ

スポーツのパフォーマンスを上げたい方
産前産後のケアをした方
アクティブシニアを目指したい方
排泄機能を改善したい方

腰痛を軽減したい方
スタイルアップをしたい方
心のリフレッシュをしたい方
更年期障害を改善したい方

Let’s start with Pilates
ピラティスからはじめよう

GROUP LESSON
グループレッスン

メノティスの基本となるレッスン。ペルビックフロアのグループレッスンとして少人数制で初めての方でもお気軽に体験していただけるお時間です。BASI国際ライセンス所得インストラクターが担当致します。

1on1 PRIVATE LESSON
プライベートレッスン

ピラティス初心者の方にもオススメな、骨盤底筋コンディショニングを意識して、マンツーマンでお身体のお悩みを相談しながら受けることが出来る特別なレッスンです。

2on1 PAIR LESSON
セミプライベートレッスン

ご夫婦、親子やご兄弟、お友達同士など、「二人で共感できる！」ピラティス効果を存分に味わえる充実したレッスン。お客様に合わせ専用のマシンを使用し、オーダーメイドのレッスンを行います。

Menotes Concierge
出張レッスン

スタジオメノティスインストラクターの出張ピラティスサービスです。自宅やオフィス、コミュニティスペースなど、希望の場所で国際ライセンス取得女性インストラクターが直接指導。骨盤底筋の強化を中心に、全身の可動域を向上させるプログラムで、しなやかな美しさと健康をサポートします。

レッスン詳細ページへ

MEDICAL COLLABORATION
STUDIO
長野県初の医療連携スタジオ

ピラティススタジオメノティスは骨盤底筋トレーニングを大切にした女性専用のメディカル・ピラティススタジオとして、みすずレディースクリニックに隣接連携し、女性たちの健康をお手伝い致します。

林卓也医師との医療連携で、女性特有のお悩み（排泄機能障害、代謝異常、運動機能の低下など）に効果的なメディカル・ピラティスをbasiピラティス国際ライセンス所得、骨盤底筋訓練専門資格保持のインストラクターがレッスンを行います。