WELCOME TO THE
MENOTES
ピラティススタジオ メノティス
長野県長野市にあるみすずレディースクリニックに隣接し、医療連携を行う本格的マシンを取り入れたピラティススタジオとして2023年にグランドオープン致しました。スタジオメノティスでは骨盤底筋コンディショニングを行うトレーニングを主とし、ピラティスから始める更年期障害の改善や産前産後のケアなど、アクティブシニアを目指した方に向け安全で効果的なピラティスエクササイズが可能です。
本格ピラティスマシン常設
PILATES IS FOR THESE
PEOPLE
こんな方へおすすめ
スポーツのパフォーマンスを上げたい方
産前産後のケアをした方
アクティブシニアを目指したい方
排泄機能を改善したい方
腰痛を軽減したい方
スタイルアップをしたい方
心のリフレッシュをしたい方
更年期障害を改善したい方
Let’s start with Pilates
ピラティスからはじめよう
グループレッスン
プライベートレッスン
セミプライベートレッスン
養成講座
PILATIS EDUCATION
BASIピラティスインストラクター国際ライセンス養成スクール
長野市のピラティススタジオメノティスで世界で活躍可能な国際ライセンス所得が可能です。詳しくは公式サイトをご覧下さい。
MEDICAL COLLABORATION
STUDIO
長野県初の医療連携スタジオ
ピラティススタジオメノティスは骨盤底筋トレーニングを大切にした女性専用のメディカル・ピラティススタジオとして、みすずレディースクリニックに隣接連携し、女性たちの健康をお手伝い致します。
林卓也医師との医療連携で、女性特有のお悩み（排泄機能障害、代謝異常、運動機能の低下など）に効果的なメディカル・ピラティスをbasiピラティス国際ライセンス所得、骨盤底筋訓練専門資格保持のインストラクターがレッスンを行います。
INSTAGRAM
インスタグラム
Misuzu Ladies Clinic
FAQ
よくある質問とお答え
ピラティスは未経験なのですが大丈夫ですか？
ピラティスは未経験の人に最適な運動療法です！リハビリテーションからはじめる運動療法なので、運動習慣がない人にも無理なく一時間でも体幹と身体全身の可動域を上げる事が出来ます！
車で通いたいのですが駐車場は完備ですか？
当店はみすずレディースクリニックとの隣接により同敷地内の大型駐車場の空いているスペースにお停め頂く事が可能です。混雑している場合にはお気軽にスタッフまでご相談下さい。
更年期障害を改善をしたいのですが・・・
更年期症状によって日常生活に支障をきたしている場合、メンタル的にもストレスが溜まってくるので、1時間ご自身に向き合って頂く事でリフレッシュが出来、固まっていた可動域を拡げる事が出来、呼吸も楽になり更年期の症状を和らげる期待が出来ます。
ウェア等はどんな物を用意すれば良いですか？
スポーツ靴下は足の保護の為に必須となっております。運動しやすい格好でお越しください。当店でもオススメのウェア等を順次準備していきます。流行に合わせたご紹介も随時行っておりますので、お気軽にスタッフにお問い合わせ下さい。
レッスンはどうやって申し込めば良い？
まずはお電話にて受付をして頂くか、当ホームページのご予約よりお問い合わせ頂ければ折返し担当者よりご連絡をさせて頂きます。担当のスタッフよりお客様にあったコース等のご案内をさせて頂きますので、お気軽にご連絡下さい。