ピラティススタジオ「zen place」が主催する学びの講座「 zen place academy」で、
弊社代表大野裕美子が、「Pilates for Happy Menopause〜ピラティスのチカラで〜更年期を幸年期に」というテーマで講座を担当いたします。
一般の方も参加可能です。更年期について詳しく知りたい方、ピラティスインストラクターでクライアントのために知識をつけたい方などぜひご参加ください。
●講座：Pilates for Happy Menopause（更年期）10日間のアーカイブ付き
～ピラティスの力で更年期を幸年期に～
日時：（オンライン）2025/5/23 ・ 2025/9/10
●講師：大野 裕美子
【HappyMenopauseのために知っておきたい女性のカラダのこと】
誰にも訪れる更年期を『ピラティス』を通じて幸年期にyes
１０日間のアーカイブありenlightened
女性のカラダは、更年期を境目に大きく変化します。
ご自分のカラダにこれから何が起こるのかを知ることは、美しく健やかに年を重ねるための第一歩。産婦人科医監修の最新のメノポーズ知識と、ピラティス運動療法がメノポーズ期に大きな効果をもたらす理由をわかりやすく解説。
ご自身がピラティスを学びつづける意味がより深まるワークショップです。
更年期世代が、日常生活を効率よく動けるカラダになるためのマットエクササイズを紹介していきます。
※エクササイズは、ピラティスエデュケーターManoと一緒に考えられております。
【内容】
💡19時～20時半
〜知っておきたい女性のカラダのこと〜
メノポーズ知識とピラティス運動療法の効用
☑ 更年期とは何か
☑更年期における身体の変化
💡20時半～21時（この時間帯は指導者のみの参加）
ケーススタディとレッスンプログラミングのポイントを紹介します。
申し込み・お問い合わせはコチラから
◼︎zen place academy
https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/898
