スタジオメノティス代表・大野裕美子が、
「TJ MOOK 45歳過ぎたらたんぱく質の朝ごはん」(宝島社、9月2日発売)に掲載されました。
「素敵な人のたんぱく質朝ごはん」という企画にて、ピラティスインストラクターとしての体を作るための
朝ごはんについて取材していただきました。
たんぱく質は、筋肉だけではなく血液や免疫力など私たちの体のあらゆる部分に欠かせない大切な栄養です。
年とともに体内での利用率が減っていくからこそ、更年期以降は意識して摂取することが欠かせません。
みなさまの食生活の見直しに役立つ一冊です。


宝島社『TJ MOOK 45歳過ぎたらたんぱく質の朝ごはん』
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