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スタジオメノティス東京の2026年１月〜３月の日程が決定しました。【開催日時】●１月／10日(土)、29日(木)●２月／７日(土)、26日(木）●３月／７日(土)、26日(木)【時間】1on1マシンプライベート枠①10:30〜11:30②11:45〜12:45③13:00〜14:00④14:30〜15:30 お...

「100才まで美しく動けるカラダ」をテーマに、医療と運動の視点からシニア期の健康を支える特別イベントを開催します。会場は、長野・善光寺大勧進の本堂。歴史ある荘厳な空間で、女性の健康に欠かせない体の知識を学び、ピラティスの実技で体「骨」と「骨...

腰痛に悩まされている方は非常に多くいらっしゃいます。その原因は人によってさまざまで、筋力の低下、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、そして日常生活で繰り返される偏った体の使い方や習慣などが挙げられます。 このレッスンでは、腰痛予防を目的とし...

おば見えの背中って、イヤですよね…。実はそれ、猫背が原因かもしれません。 猫背になると、背中が丸まりやすくなるだけでなく、二の腕が太く見えたり、肩や首のこりの原因になったりと、いいことがひとつもありません。姿勢が崩れると、見た目年齢にも大...

趣味を通じて暮らしを豊かにするための情報を提供する「趣味なび」による初のピラティスイベント「趣味ナビ ピラティスEXPO」が、５月31日（土）にオンラインで開催されます。参加無料で、ピラティスの魅力、可能性を多角的にとらえて、それぞれの専門家に...

ピラティススタジオ「zen place」が主催する学びの講座「 zen place academy」で、弊社代表大野裕美子が、「Pilates for Happy Menopause〜ピラティスのチカラで〜更年期を幸年期に」というテーマで講座を担当いたします。一般の方も参加可能です。更年期...

朝起きたら手がこわばったりしびれる感じがする、指が曲がりにくい、曲げるときに痛みがある──そんな症状を感じたら、ぜひ意識してほしいがの「メノポハンド」です。更年期になると、女性ホルモンが減少することで関節や腱、神経の不調がさまざまな症状が...

国際基準の知識が集約された「Balanced Body® Education」​ピラティスマシン製造メーカーとして名高いバランスドボディによる教育プログラムです。ピラティスの生みの親であるジョセフ・ピラティスの魅力を尊重し、彼の方法を総合的に学ぶことができます。...

いつもスタジオメノティスをご利用いただき、誠にありがとうございます。これまで定休日としておりました 木曜日 ですが、多くのお客様からのご要望にお応えし、4月1日より営業日とすることに決定いたしました。 木曜日も皆さまに快適にご利用いただけるよ...

腰痛や肩こり、体幹など、みなさんがそれぞれ抱えているお悩みにフォーカスした「Monthly Special Lesson– 月１特別グループレッスン-」を開催します。 開催日程は、メニューページでご確認ください。