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8/6日（水）15:00〜グループレッスン「猫背改善」 のご案内
こんにちは、暑い日が続いておりますが体調はいかがですか？Kanaeです 8/6(水)15:00〜の『 猫背改善 』グループレッスンのご案内です。 【レッスン内容】①鎖骨周りや肩まわりを中心に気持ちよくストレッチ！②背骨、体幹を整える優しいマットピラティスで軽... -
7/27日（日）14:00〜グループレッスン「整える体幹～腰痛～」 のご案内
こんにちは！fukukoです。 姿勢を支える体幹を鍛えることで、自然と背筋が伸び、腰への負担が軽減され、楽な姿勢を保ちやすくなります！自分の体は自分で守る！セルフメンテナンスで腰痛知らずの毎日を送りましょう。 開催日時：7月27日（日）14:00〜イン... -
7/20日（日）14:00〜グループレッスン【肩周りのほぐし】のご案内
こんにちは！ ikunoです。 肩こり・首こり、肩周りにお悩みの方に！7/20(日)14:00〜グループレッスン《肩周りのほぐし》のご案内です。 このレッスンでは肩・首・肩甲骨周りをほぐし、正しい姿勢を取り戻す動きを取り入れています。肩の悩みを解消し、よ... -
7/11日（金）14:30〜特別レッスン【flow〜日頃のレッスンからのステップアップ】のご案内
骨とインナーマッスルを目覚めさせる特別レッスンを開催！【flow〜日頃のレッスンからのステップアップ】は、ピラティスを継続してきて、骨やインナーマッスルを動かす感覚に少しずつ慣れてきたらぜひ取り組んでほしい次のステップアップを体験いただく内... -
6/29(日)14:00〜特別レッスン『肩周りのほぐし』のご案内
「肩まわりのほぐし」レッスン開催！ 肩こりや首・肩甲骨まわりのつらさにお悩みの方へ。日常生活でかたまりがちな上半身をしっかりほぐして、姿勢を整える特別レッスンです。肩・首・肩甲骨まわりをほぐし、正しい姿勢を取り戻す動きを取り入れています。... -
スタジオメノティス東京 2026年４月〜６月の日程のお知らせ
スタジオメノティス東京の2026年１月〜３月の日程が決定しました。【開催日時】●４月／４日(土)、23日(木)●５月／９日(土)、28日(木）●６月／13日(土)、25日(木)【時間】1on1マシンプライベート枠①10:30〜11:30②11:45〜12:45③13:00〜14:00④14:30〜15:30 お... -
７月21日開催！ 「善光寺ピラティス〜100歳まで美しく動ける体へ」
「100才まで美しく動けるカラダ」をテーマに、医療と運動の視点からシニア期の健康を支える特別イベントを開催します。会場は、長野・善光寺大勧進の本堂。歴史ある荘厳な空間で、女性の健康に欠かせない体の知識を学び、ピラティスの実技で体「骨」と「骨... -
6/15（日）腰痛予防のためのグループレッスンのご案内
腰痛に悩まされている方は非常に多くいらっしゃいます。その原因は人によってさまざまで、筋力の低下、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、そして日常生活で繰り返される偏った体の使い方や習慣などが挙げられます。 このレッスンでは、腰痛予防を目的とし... -
6/4(水)『猫背改善』のレッスンのご案内
おば見えの背中って、イヤですよね…。実はそれ、猫背が原因かもしれません。 猫背になると、背中が丸まりやすくなるだけでなく、二の腕が太く見えたり、肩や首のこりの原因になったりと、いいことがひとつもありません。姿勢が崩れると、見た目年齢にも大... -
5月31日開催 趣味なび主催「ピラティスEXPO2025 Spring」に大野裕美子が登壇します
趣味を通じて暮らしを豊かにするための情報を提供する「趣味なび」による初のピラティスイベント「趣味ナビ ピラティスEXPO」が、５月31日（土）にオンラインで開催されます。参加無料で、ピラティスの魅力、可能性を多角的にとらえて、それぞれの専門家に...
