Menotesアカデミー「更年期女性のためのピラティス講座」開催します

いつもスタジオメノティスをご利用いただきありがとうございます。
スタジオアカデミーから、新規講座のご案内です。

更年期女性のためのピラティス講座
〜女性のからだを理解し、ピラティスで整える。メノティスならではの講座が始まります〜

更年期は、女性ホルモンの変化に伴い、心身にさまざまな変化が起こる時期。これからの健康を考えるうえで、自分のからだを正しく理解し、適切な運動を取り入れることが大切です。

メノティスアカデミーでは、更年期の基礎知識と運動療法の重要性を学び、ピラティスの実践につなげる2つの講座を開催します。

「マット・ピラティス講座」では、更年期の心身の変化や運動の大切さなどの更年期の基礎知識を学び、日常生活にも取り入れやすいエクササイズを実践。一般の方はご自身の健康づくりに、指導者の方は更年期世代のクライアントへの理解を深め、レッスンに生かすための知識を身につけます。

さらに、指導者向けの「マシン・ピラティス講座」では、「マット・ピラティス講座」での学びをもとに、マシンを活用した実践的な指導法を学びます。

女性のからだを知ることから始める、学びと実践のピラティス講座です。

更年期のためのマット・ピラティス講座
★一般・指導者向け

更年期に起こる心身の変化や、この時期に運動が大切な理由をわかりやすく解説。更年期世代の女性が無理なく取り組めるマットピラティスを実践します。

一般の方は、ご自身のからだへの理解を深め、日常生活での健康づくりや不調へのセルフケアに役立つ知識と運動を学びます。

さらに指導者向けには、更年期世代のクライアントが抱える心身の変化や悩みへの理解を深め、日々のレッスンに生かせる知識や指導のポイントを学びます。

【講座内容】
第1部｜更年期の基礎知識とマットピラティス（一般・指導者共通）
18:00〜19:45
・更年期に起こる心身の変化
・更年期世代に運動が大切な理由
・運動療法としてのピラティスの役割
・更年期世代のためのマットピラティス実践

第2部｜更年期世代へのピラティス指導（指導者限定）
20:00〜21:00
・指導者が知っておきたい更年期の知識
・更年期世代のクライアントへの理解と配慮
・エクササイズの選び方と指導のポイント
・日々のレッスンへの生かし方

【開催概要】

開催日	2026年12月11日（金）
開催時間	一般 18:00〜19:45 指導者 18:00〜21:00（途中15分休憩）
開催形式	オンライン配信（Zoom）　※オンデマンド配信あり お申し込み・決済完了後に参加URLをお送りします。
料金	一般　8,800円（税込） 指導者　16,500円（税込）
お申し込み	下部の申し込みボタンよりお申し込みください（Peatixへ移行します）
備考	・後半にピラティス・エクササイズを行います。身体を動かしやすい服装でご参加ください。 ・安全に身体を動かせるスペースを確保してご参加ください。
対象	更年期の健康づくりに関心のある方、ピラティス指導者、運動指導に携わる方

更年期のためのマシン・ピラティス講座
★指導者向け・ステップアップ講座

「更年期のためのマット・ピラティス講座」の指導者向けプログラムを修了した方を対象とする、ステップアップ講座です。

更年期の基礎知識と運動療法の考え方をもとに、ピラティスマシンを活用した実践的な指導法を学びます。

更年期世代のクライアント一人ひとりの状態や悩みに合わせたエクササイズの選び方やプログラミング、指導時の注意点などを実践を通して習得。クライアントへの理解をさらに深め、指導の選択肢を広げることで、レッスンの質を高めることを目指します。

【講座内容】
・更年期世代のからだの特徴と運動指導のポイント
・ピラティスマシンを活用したエクササイズ
・クライアントの状態に応じたエクササイズの選び方
・更年期世代に合わせたプログラミング
・指導時の注意点と実践的なアドバイス

【開催概要】

開催日	2027年1月22日（金）
開催時間	13:00〜17:00
開催場所	スタジオメノティス
料金	早割　27,500円（税込） 通常　33,000円（税込）
お申し込み	下部の申し込みボタンよりお申し込みください（Peatixへ移行します）
備考	マシンによるピラティス・エクササイズを行います。身体を動かしやすい服装でご参加ください。
対象	「更年期のためのマット・ピラティス講座」の指導者向けプログラムを修了した方

【講師】

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【お問い合わせ】

セミナーに関するお問い合わせは下記メールまでご連絡ください。
Menotes アカデミー事務局　infodesk.fra@gmail.com