こんにちは！ ikunoです。
やっと朝晩は秋らしさを感じられる日が増えてきましたね。
スポーツの秋、運動してみたいけど体力に自信がないと躊躇していた方。必見！
呼吸とともにゆっくりと身体を動かしていくけど
しっかりと全身を使っていくクラスがスタートします。
10/5(日)14:00〜グループレッスン《やさしく動くピラティス》のご案内！
このレッスンでは、呼吸をしっかりしながら動くことで新陳代謝アップ、
全身もしっかり動かしていくため、レッスン後はスッキリとします。
より動きやすい日常を取り戻す第一歩を♪ぜひ体験してみませんか？
こんな方におすすめ
#体力に自信がなく、無理なく運動を始めたい方
#リハビリや健康維持のために、やさしい動きを取り入れたい方
#姿勢改善やリラックス効果を求めている方
開催日時：１０月５日（日）１４：００〜
インストラクター：Ikuno
ご興味のある方はどうぞお気軽にお越しください
ご予約は
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・ お電話より
お待ちしております！
