最新情報– category –

いつもスタジオメノティスをご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、よりスムーズにご予約いただけるよう、予約システムを「hacomono（ハコモノ）」へ変更いたしました。 今後のレッスン予約は、下記の新しい予約サイトからお願いいたします...

大好評を博した「善光寺ピラティス」が、新春企画としてパワーアップして再び開催決定！ 今回のテーマも「100歳まで美しく動ける体へ」。新しい一年のはじまり、大安吉日というこの日に、長野・善光寺大勧進の本堂という特別な場所で、ピラティスの実践を...

このたび、当スタジオ代表が長野県を代表する経済紙『信濃毎日新聞』（愛称：しんまい）さんの取材を受け、2025年10月17日（金）朝刊に掲載されました。 経済面でのインタビューということで、スタジオの取り組みや、地域医療との連携、そしてピラティスを...

「今日も1日がんばった！」そんなあなたにこそピッタリな夜クラス。 ✔ 疲れた体をスッキリ動かしてリフレッシュ✔ 姿勢を整えて、翌朝スッと起きられる身体へ✔ お仕事帰りに元気をチャージ！ 夜だからこそできる、特別なピラティス。週の半ばで疲れも溜まる...

こんにちは！ ikunoです。やっと朝晩は秋らしさを感じられる日が増えてきましたね。 スポーツの秋、運動してみたいけど体力に自信がないと躊躇していた方。必見！呼吸とともにゆっくりと身体を動かしていくけどしっかりと全身を使っていくクラスがスタート...

当スタジオ所属インストラクターのRubyが、長野県で初となる「リリーススティック公認インストラクター」に認定されました。Rubyプロフィールはこちらからhttps://imphy.club/instructor-detail/217リリーススティックは、専用スティックを用いたセルフ筋...

こんにちは、残暑が続いておりますが体調はいかがですか？Kanaeです 9月10日(水)15:00〜の『 猫背改善 』グループレッスンのご案内です。9月10日のレッスン内容1、鎖骨周りや肩まわりを中心に気持ちよくストレッチ！2、背骨、体幹を整える優しいマットピラ...

こんにちは♪ikunoです。残暑お見舞い申し上げます。 暑さでだるさを感じていませんか？肩周りをほぐして、気持ちもカラダもリセット！姿勢改善にも繋がります◎ 8/31(日)14:00〜グループレッスン《肩周りのほぐし》のご案内！ このレッスンでは肩・首・肩甲...

こんにちは！fukukoです暑い日が続いていますねお盆最終日に夏の不調をリリースしながら整えませんか？ 8/17(日)14:00〜『 整える体幹～腰痛～ 』グループレッスンのご案内！ 姿勢を支える体幹を鍛えることで、自然と背筋が伸び、腰への負担が軽減され、楽...

スタジオメノティスでは、心もカラダも軽くなる夏のピラティスレッスンを受付中です。この夏、ひとつ“自分のための習慣”をはじめてみませんか？ ☑︎自律神経を整える☑︎ 夏冷え・むくみ対策に☑︎姿勢改善で呼吸もラクに☑︎ 動けば気分も前向きに！ お盆は家族...