こんにちは。今年は暖冬と言われていませんでしたか?油断してました。寒いです…。STUDIOがあります長野市は連日の雪!
日中もちらちらと雪が舞っています。
寒い日が続くとカラダが縮んで背骨が固まってしまいます。急に動かさずにゆっくりとストレッチしてみてくださいね。お家の壁でできるストレッチもRubyのInstagramに載せてるので、覗いてみてください!
大人気のメニューの1on1マシンプライベートレッスンですが、2月にIkunoとFukukoがトレーニングに入ります。


Fukuko 17・18日
Ikuno 23・24・25日
25日のグループレッスンはIkunoが担当します。こんな機会はなかなかありませんので是非会いにいらしてください!
1月もレッスンのご予約も残りわずかとなっておりますので足元が悪い日が続きますがお待ちしております。